Tabella per calcolare le calorie degli alimenti

Hai mai pensato ad una dieta equilibrata? o semplicemente per curiosità ti sei chiesto quante calorie abbia una mela o un fantomatico panino del fast food? eccoti una tabella utile per aiutarti o impressionarti

Tabella ordinata per nome di alimenti Alimenti Kcal x 100g Acciuga 101 Aglio 135 Albicocca 47 Ananas 57 Anatra 227 Arachidi 571 Aragosta 84 Arancia 44 Aringa 193 Arrosto (carne di vitello) 112 Arrosto (carne bovina) 161 Asparagi 18 Astice 81 Avocado 223 Baguette 270 Banana 94 Barbabietola 41 Bel Paese 374 Birra 47 Braciola (carne di vitello) 112 Braciola (carne suina) 150 Braciola (carne ovina) 348 Bresaola 128 Brie 315 Broccoli 27 Burro 754 Burro fuso 900 Camembert 281 Carciofo 22 Carota 27 Carpa 115 Carpaccio 121 Castagne 196 Cavallo 107 Cavolfiore 23 Cavoli di bruxelles 38 Ceci 275

Tabella ordinata per quantità di calorie Alimenti Kcal x 100g Cetriolo 13 Ravanelli 13 Sedano 15 Spinaci freschi 15 Melanzana 17 Pomodoro 17 Porcino fresco 17 Asparagi 18 Zucchine 19 Peperone 20 Carciofo 22 Cavolfiore 23 Finocchio 24 Verza 25 Zucca 25 Porro 26 Broccoli 27 Carota 27 Cipolla 28 Lamponi 32 Fragola 33 Ribes 33 Yogurt magro 34 Fagiolini verdi 35 Latte magro 35 Limone 36 Spremuta di pompelmo 36 Cavoli di bruxelles 38 Cocomero 38 Mirtilli 38 Barbabietola 41 Pompelmo 43 Arancia 44 More 44 Mandarino 45 Yogurt naturale 46 Albicocca 47